Un sábado o domingo al mes estoy impartiendo talleres de flexibilidad & invertidas en Barcelona (y en breves podrás también disfrutar de estas clases de manera online).
Son clases diseñadas en ganar flexibilidad, amplitud de movimiento y fuerza💪🏼 para lograr dar un salto en tu practica de Yoga de manera segura y consciente.
¿Porqué me encanta practicar flexibilidad & invertidas?
¡Por muchas razones!
Pero por la que más, más, es porque siento que ahí se da un equilibrio perfecto.✨
El trabajo de flexi te ayuda a adentrarte en el cuerpo, a redescubrirlo desde otros lugares, a darle amplitud, ESPACIOSIDAD. Y las invertidas te ayudan a estar presente, a mantener el foco, a cultivar fuerza en el cuerpo y en la mente, sin perder de vista el JUEGO.
¿De qué van los talleres?
En cada Masterclass iremos a buscar una postura pico que combina de ambos trabajos: flexibilidad & invertidas.
¿Cuándo?
Domingo 14 de diciembre de 10:00 - 11:15h
¿Dónde?
En El 7 de Poblenou, Barcelona
¿Nivel?
Clase multinivel: se darán diferentes opciones (más o menos demandantes) dependiendo del nivel de cada practicante.
¿Quién eres tú?
Para los que no me conocen, yo soy Sara Teller, soy neurocientífica y profesora de Yoga. Llevo 10 años impartiendo clases de Yoga, antes estuve 20 años bailando y llevo 5 años en el mundo de las acrobacias. Me he formado en Dharma Yoga, Power Yoga y Yoga Iyengar. Me encanta profundizar en el trabajo de invertidas y de flexibilidad en mis clases. Mis clases suelen ser desafiantes y a la vez amables. Me gusta retar a los practicantes, que puedan SENTIR cada postura, pero siempre priorizando el cuidado del cuerpo.
¿Cuánto?
Precio: 18€ (si tienes apps como andjoy, urban, classpass puedes reservar la clase por ahí)
¡Las plazas son limitadas! ¿Cómo reservar?
Puedes reservar tu plaza a través de las apps o comprando el taller ya AQUÍ.
¿Qué llevar?
Ese día puedes venir con ropa cómoda y botellita de agua. No hace falta que traigas esterilla ni otro material extra, allí en el centro tenemos de todo.
Si tienes alguna duda puedes escribir a info@sarateller.es.
¡Ganas de verte y compartir!
¡¡¡MIL GRACIAS!!! NAMASTÉ
Sara Teller