Intensivo Flexibilidad ONLINE

En este curso de 5h vamos a trabajar la flexibilidad en profundidad, para ganar en elasticidad muscular y rango de movimiento. Un pack de 3 clases donde se empieza con un calentamiento suave y fluido de Yoga 🧘🏽‍♀️, para después hacer ejercicios de flexibilidad activa y pasiva para que tu cuerpo pueda ganar en flexibilidad de forma segura. En las dos primeras clases practicarás el spagat frontal, lateral y sus variaciones. En la última clase profundizarás en extensiones de espalda y contorsiones.

CUSO EN DIFERIDO (puedes realizarlo hasta el 10 de Octubre de 2023).

🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ ¡¡¡¡YO QUIERO!!!! 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️