Curso Los 7 neuropoderes de la gente feliz
Curso online de 8 sesiones basado en el libro. Una propuesta práctica para regular el sistema nervioso, recuperar bienestar y entrenar hábitos que sostienen la felicidad.
Una experiencia para volver a ti
Este curso está pensado para personas que se sienten apagadas, ansiosas, tristes o desconectadas y necesitan una guía clara, amable y accionable para recuperar alegría, calma y dirección.
No es un curso lleno de pensamiento positivo ni frases vacías. Es una metodología práctica apoyada en cómo funciona el cerebro y en pequeñas acciones repetibles que cambian el estado interno, generando mayor bienestar personal.
Cada semana combina contenido breve, aplicación inmediata y acompañamiento. El objetivo no es solo entender, sino llevar las ideas a la vida real. El curso se estructura de la siguiente manera:
- Vídeo corto inicial para presentar y discutir el concepto de la semana (20 min).
- Práctica guiada para entrenarlo desde el primer día (5-10min).
- Hoja de trabajo para aplicarlo a tu situación personal.
- Video corto final para comprender lo explicado (5-10min).
- Sesión en directo de preguntas y respuestas para integrar lo aprendido y resolver dudas.
Cada bloque incluye dos videos teóricos breves, una práctica guiada, una hoja de trabajo y una sesión en directo de preguntas y respuestas para integrar lo aprendido.
OCHO SESIONES donde se tratarán los siguientes temas:
- Saber recuperarse
¿Qué ocurre en el cerebro de una persona que atraviesa una dificultad y aún así consigue no hundirse? Conoce las dos caras de la resiliencia, cómo fortalecerla y construye un plan para los días malos.
- Flexibilidad mental
¿Cómo salir del pensamiento rígido para poder abrirse a la incertidumbre? Hablaremos sobre cómo impacta las creencias en el cerebro y cómo poder cambiar aquellas debilitantes sin caer en el típico pensamiento positivo.
- Visión del mañana
Comprender el papel del optimismo realista y recuperar tu propósito con una motivación más sana. Explicaremos cómo es el cerebro de una persona optimista y cómo podemos cultivarlo.
- Humor que regula & juego que libera
¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando experimentamos emociones positivas como la risa o el juego? Veremos cómo integrar el sentido del humor, el juego y la curiosidad como recursos de supervivencia emocional y calmantes en nuestro día a día.
- Conexión social
Entender la importancia biológica de las relaciones sociales, pedir ayuda, poner límites y fortalecer vínculos. Veremos por qué nos cuesta tanto priorizar las relaciones y cómo ganar en habilidades concretas para conectar mejor con los demás.
- Perdón y gratitud
En esta sesión hablaremos de qué es realmente el perdón y la gratitud, cómo funcionan en nuestro cerebro y de cómo cultivarlas con prácticas concretas y directas.
- Autobrazo y seguridad
¿Qué pasa cuando nos autocriticamos en el cerebro? ¿Cómo podemos cambiar esa voz interna que nos machaca sin sentir que nos estamos autoengañando? Veremos cómo crear seguridad interna y desarrollar la autocompasión emocional.
- Autocuidado y cierre final
En esta última sesión especial veremos la importancia de cuidar nuestro cuerpo, nuestro templo, para ganar bienestar. También discutiremos cómo podemos cuidarnos sin caer en la obsesión por hacerlo todo perfecto. Crearemos finalmente un plan de mantenimiento para poder seguir construyendo un bienestar profundo y real.
DETALLES DEL CURSO
¿Quién lo imparte? Sara Teller & Ferran Cases
La Dra. Sara Teller es física y doctora en Neurociencia por la Universidad de Barcelona. Hace unos años empezó en el
mundo de la divulgación científica. Imparte cursos de neurociencia relacionada con el movimiento, la regulación emocional y el crecimiento personal. Es autora y coautora de varios libros.
Ferran Cases es escritor, conferenciante y divulgador experto en ansiedad. Graduado en Ciencias Audiovisuales, convivió desde muy joven con ataques de ansiedad que, a los 21 años, desembocaron en una parálisis corporal. Aquella experiencia lo llevó a detenerlo todo y a investigar en profundidad qué es la ansiedad y cómo se supera, trabajando siempre desde una perspectiva práctica. Autor de varios best sellers sobre ansiedad y bienestar emocional, entre los que destacan El cerebro de la gente feliz (Grijalbo, 2021), escrito con la Dra Sara Teller. Gracias a su monólogo Bye Bye Ansiedad se ha consolidado como uno de los referentes en desdramatizar la ansiedad a través de la risa.
Fecha: Septiembre 2026 (con las grabaciones, a tu ritmo). Los directos se harán los domingos de septiembre a octubre de 16:00-17:00h (hora España).
Lugar: Online (Zoom).
Material: Podrás tener acceso a las grabaciones hasta finales de año. También dispondrás de la presentación en pdf, referencias, material anexo y un seguimiento con nosotros por si te surge alguna duda.
¿A quién va dirigido?
- Si buscas herramientas para regularte mejor en días malos.
- Si eres un profesional del bienestar que valoras tener recursos claros y aplicables.
- Si quieres llevar las ideas del libro a la práctica.
- Si te sientes con poca energía y necesitas avanzar sin exigirte de más.
¿Cuánto cuesta el curso?
Precio: 289€
Si tienes cualquier duda puedes escribirnos a: info@sarateller.es
¿Qué te llevas?
Vas a terminar el curso con un kit de trabajo completo para
seguir practicando una vez finalizadas las 8 semanas:
- Workbook completo de 8 semanas
- Videos teóricos sobre la neurociencia de la felicidad
- Recursos prácticos para cultivar los 7 neuropoderes
- Meditaciones y visualizaciones
- Manual de usuario y plan anti-recaída
Resultado final: no solo información, sino un plan personal para mantener avances,
volver a la calma y recuperar el rumbo cuando aparezcan la ansiedad o la tristeza.
¡Muchas ganas de compartir contigo este curso transformador! ❤️✨
Esperamos que entender todos estos aspectos acerca de la neurociencia del bienestar profunde logre hacernos florecer.