INVERTIDAS

Taller Handstand & Invertidas (con Nil Blau)

💫 ¿Te cuesta conseguir la línea recta en la invertida? ¿Te cuesta encontrar el equilibrio? ¿Te gustaría practicar otras formas una vez estás invertida/o? En este Taller te vamos a dar las herramientas necesarias para que de forma segura aprendas a realizar invertidas de Yoga y en especial, el handstand. Además si te apuntas al Taller antes del jueves 31/03/2022 tendrás un seguimiento en vídeo. ¿Qué significa? Pues que durante dos semanas a partir de que nos envíes tus vídeos practicando cualquier invertida, te ayudaremos a mejorar en ella dándote los “tips” necesarios. ¿Te apetece? Pues sigue leyendo.

¿Qué haremos?

  • Ejercicios de movilización y preparación de las áreas implicadas en las inversiones (muñecas, hombros, cadera).
  • Trabajaremos la alineación en invertidas como: sirsassana, pincha mayurasana y handstand.
  • Aprenderemos los factores que influyen en el equilibrio con el objetivo de dominarlos.
  • Jugaremos con diferentes variaciones de invertidas (rompiendo la verticalidad).

¿Para quién es?

  • Todo aquel interesado/a en aprender a equilibrar su cuerpo cabeza-abajo.
  • Practicantes de yoga de todos los niveles.
  • Interesados en circo, calistenia u otras disciplinas que busquen acrobacias y control del cuerpo.

Precio:

Importante:

  • Plazas limitadas (10 personas máximo) para obtener buena calidad del Taller.
  • Trae preferiblemente tu propia esterilla, agua para hidratarte y una libreta por si quieres tomar notas.
  • ¡Desayuna ligero!

¡Te esperamos!

Sara & Nil

Date

Mar 19 2022 - Apr 02 2022
Expired!

Time

11:00 am - 12:30 pm

Cost

35,00€

Location

Jana Yoga
C/ Girona 166 entresuelo 3era, 08037 Barcelona

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