Si la gente conociera realmente los beneficios que tiene en su salud saber cómo funciona su cerebro y su cuerpo, dejarían de darle vueltas a todo y sufrirían menos ansiedad.

“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.
Cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos.
Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos.
Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”

-Gandhi-

newsletter

Apuntándote a mi Newsletter aprenderás mucho más sobre cómo funciona tu cerebro y tu cuerpo, de manera fácil y a la vez inspiradora, para qué puedas empezar desde ya a soltar miedos y a saber cómo cuidarte mejor para tener una mente sana en un cuerpo sano. 🙂

Talleres

Apuntándote a la Newsletter estarás al día de todos los Talleres del mes.

En este curso veremos qué pasa en nuestro cerebro cuando practicamos Yoga, cuando hacemos meditación, Yoga Nidra, cuando practicamos diferentes pranayamas, el sentido del YO en el cerebro… y muchas cosas más. Vamos, todo lo que un yogui o yoguini quiere saber acerca de la Neurociencia detrás del Yoga. 😉 Curso que estará de nuevo disponible EN OCTUBRE-NOVIEMBRE de 2024.  ¿Quieres saber más? 

INTENSIVO FLEXIBILIDAD AVANZADA

 En este curso de tres clases (5h) vamos a trabajar la flexibilidad en profundidad, para ganar en elasticidad muscular y rango de movimiento. Empezaremos con un calentamiento suave de Yoga, después haremos ejercicios de flexibilidad activa (más intensos) y pasiva (más relajados) teniendo en cuenta las directrices que el cuerpo debe de tomar para poder ganar en flexibilidad de forma segura.  Curso que estará de nuevo disponible en junio de 2024.  ¿Quieres saber más? 

Más información

Este es curso va ser un gran viaje por el cerebro de la mujer a través de las últimas investigaciones neurocientíficas. Descubriremos cuáles son las diferencias y similitudes con el cerebro del hombre, ¿es cierto que la mujer es más emocional? ¿por qué las mujeres sufren más de ansiedad y/o depresión? ¿Qué podemos hacer para ganar en salud mental? También exploraremos cómo afecta el ciclo hormonal de la mujer al cerebro, hablaremos sobre cerebro, mujer y emociones, y veremos cómo el cerebro de la mujer va cambiando según sus diferentes etapas vitales propias (adolescencia, embarazo, maternidad, menopausia,…). Un curso que como mujer te ayudará a entenderte, a ganar en confianza en ti misma, a saber cómo puedes tener tu cerebro bien cuidado, y así a ganar en salud mental y emocional.

Curso próximamente disponible en Fundación Radika del 29/2/24 al 12/6/24 de 18:30-20:30h (CET).

Más información

Curso Neurociencia para el día a día

En este curso te explico todos los secretos más recientes e interesantes acerca de cómo funciona nuestro cerebro, de manera amena y práctica, para que puedas aplicarlo en tú día a día. Cómo movernos, cómo nos afectan las redes sociales, cómo nos afecta lo que comemos al cerebro, cómo podemos trabajar para potenciarlo, … Tienes hasta el 3 de Diciembre de 2023 para realizar el curso en diferido de «Neurociencia para el día a día» . Organizado por la Fundación Radika.

Más información 

CURSO ONLINE EN DIFERIDO
 A través de la neurociencia conoce qué cambios produce el estrés y la ansiedad en tu cerebro y cómo puedes revertirlos para lograr vivir en un estado de serenidad y plenitud. Entender qué le pasa a tu cerebro cuando sufres ansiedad es una herramienta clave para poder afrontarla.  
Docente: Sara Teller Plataforma: Fundación Radika
Pensado para: Terapeutas y personas interesadas en el desarrollo personal.

Puedes realizarlo hasta el 20/3/2024.

Más información

Sara Teller