“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.
Cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos.
Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos.
Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”

-Gandhi-

“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.
Cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos.
Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos.
Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”

-Gandhi-

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Talleres

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Taller de Yoga temático un sábado al mes. El Taller de este mes de Junio 2021 está dedicado al trabajo de flexibilidad. En especial, aprenderemos a cómo abrir el cuerpo para hacer el spagat/split.

Iremos progresivamente calentando el cuerpo para que nos sea fácil ganar flexibilidad de piernas. Trabajaremos en profundidad los “forward bends” y ejercicios para conseguir el spagat.

Finalmente haremos diferentes variaciones más “challenging” para aquellas/os que se vean con ganas de dar un paso más allá😉 

Nivel: Apto para cualquier persona.

Precio: 12€  (PRESENCIAL)

Lugar y fecha del próximo Taller

Invertidas con Carlos Catedra

En este Taller te vamos a dar las herramientas necesarias para que de forma segura aprendas a realizar invertidas con todos los ejercicios preparatorios y sus diferentes progresiones.

Más información

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Yoga office

Yoga office está dirigido a aliviar tensiones físicas y mentales producidas por el estrés laboral. Los beneficios del Yoga son muchos: reduce el estrés y la tensión, mejoran la concentración y la atención, aumenta la energía, te enseña a como respirar de forma sana par manejar mejor la presión laboral, te ayuda a ganar fuerza y flexibilidad corporal, corrige la postura, sube el estado de ánimo del trabajador y mejora su salud. 

Tanto si perteneces a un coworking o si te gustaría ofrecer éste servicio a tus empleados contacta conmingo.