estudios
FÍSICA,
BIOFÍSICA,
NEUROCIENCIA
Estudié la carrera de Física, hice un Máster en Biofísica y un Doctorado en Neurociencia . Aquí puedes encontrar todas mis publicaciones. Sin embargo, desde muy pequeña he sentido también una gran fascinación por el cuerpo y su movimiento.
experienciaS
un viaje
Hace unos años cuando acabé mi tesis doctoral decidí recorrer sola parte del sudeste asiático y fue ahí donde conocí el Yoga.
Yo por aquel entonces sentía mucha ansiedad y aunque la danza me ayudaba mucho a liberar tensiones, el Yoga me aportó esa paz y conexión conmigo misma que necesitaba.
Desde entonces lo practico diariamente y puedo decir que tanto el Yoga como todos los conocimientos que he ido aprendiendo sobre cómo funciona mi cerebro (a través de la Neurociencia) me han cambiado la vida.
experienciaS
un viaje
Hace unos años cuando acabé mi tesis doctoral decidí recorrer sola parte del sudeste asiático y fue ahí donde conocí el Yoga.
Yo por aquel entonces sentía mucha ansiedad y aunque la danza me ayudaba mucho a liberar tensiones, el Yoga me aportó esa paz y conexión conmigo misma que necesitaba.
Desde entonces lo practico diariamente y puedo decir que tanto el Yoga como todos los conocimientos que he ido aprendiendo sobre cómo funciona mi cerebro (a través de la Neurociencia) me han cambiado la vida.
Disciplinas
Llevo desde los 12 años bailando diferentes estilos de danza, como tribal fusión o danza contemporánea.
Tengo la formación de Yoga YTT de 500h en diferentes estilos, 200h en Vinyasa y Rocket Yoga y llevo más de 10 años profundizando en el Yoga Iyengar. También soy instructora de Yoga Nidra. Me encanta impartir clases de Yoga combinando distintos estilos siento que así puedo adaptar lo máximo la práctica al cuerpo presente y ser creativa.
También llevo años formándome en otras variantes vinculadas al mundo de las acrobacias como trapecio o verticales. Todo me enriquece y este enriquecimiento se ve plasmado en las clases que doy.
nuevos retos
Ahora mi propósito de vida es el seguir aprendiendo y compartiendo todo lo que sé para poder ayudar a las personas a mejorar su vida. Estoy muy contenta de trabajar como profesora dentro de los cursos ByeByeAnsiedad y centrarme en ayudar a personas que tienen ansiedad a través del Yoga y la Neurociencia.
Además junto a Ferran Cases, he escrito el libro
EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ en el que te desvelo los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre.
nuevos retos
Ahora mi propósito es seguir aprendiendo y compartiendo todo lo que sé para poder ayudar a las personas a mejorar su vida. Por ello me encanta impartir cursos de neurociencia que puedes encontrar aquí o en plataformas como Radika o Yoga sin Fronteras principalmente, donde enseño conceptos de neurociencia claves sobre movimiento, regulación del sistema nervioso y/o para ganar en bienestar mental y emocional.
Además junto a Ferran Cases, he escrito el libro
EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ, Supera la ansiedad a través de la Neurociencia (Grijalbo, 2021) y en solitario NEUROCUÍDATE (Aguilar, 2023), donde te explico los secretos para cuidar adecuadamente del cerebro para mejorar tu vida.