“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.
Cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos.
Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos.
Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”

-Gandhi-

“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.
Cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos.
Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos.
Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”

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Taller de Yoga temático un sábado al mes. El Taller de este mes de Diciembre 2021 está dedicado al trabajo de las invertidas con extensiones de espalda. En especial, aprenderemos a cómo realizar extensiones de espalda (backbends) de forma segura para poder aplicarla después a diferentes invertidas. Más información

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En este Taller te vamos a dar las herramientas necesarias para que de forma segura aprendas a realizar invertidas con todos los ejercicios preparatorios y sus diferentes progresiones.

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Yoga office está dirigido a aliviar tensiones físicas y mentales producidas por el estrés laboral. Los beneficios del Yoga son muchos: reduce el estrés y la tensión, mejoran la concentración y la atención, aumenta la energía, te enseña a como respirar de forma sana par manejar mejor la presión laboral, te ayuda a ganar fuerza y flexibilidad corporal, corrige la postura, sube el estado de ánimo del trabajador y mejora su salud. 

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