Yoga office está dirigido a aliviar tensiones físicas y mentales producidas por el estrés laboral. Los beneficios del Yoga son muchos: reduce el estrés y la tensión, mejoran la concentración y la atención, aumenta la energía, te enseña a como respirar de forma sana par manejar mejor la presión laboral, te ayuda a ganar fuerza y flexibilidad corporal, corrige la postura, sube el estado de ánimo del trabajador y mejora su salud. 

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