“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.
Cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos.
Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos.
Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”
-Gandhi-
“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.
Cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos.
Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos.
Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”
-Gandhi-
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Apuntádonte a la Newsletter mantente al día de todas mis actividades y aprende más sobre cómo funciona tu cerebro! 🙂
- Yoga Hatha Vinyasa
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El Taller de este mes de Mayo 2022 está dedicado al trabajo de la Espalda & Caderas. En especial, trabajaremos la extensión de espalda combinada con la apertura de caderas. Práctica profunda en la que prestaremos mucha atención a la alineación de las posturas y a la escucha del cuerpo para poder llegar hasta tu máximo de manera segura. 🙂 Más información
Curso Neurociencia de la ansiedad
Los jueves 5 y 12 de Mayo 2022 impartiré el curso online Neurociencia de la Ansiedad organizado por la Fundación Radika.
En estas dos sesiones entenderemos qué es la ansiedad, cuáles son los efectos que tiene en nuestro cerebro y descubriremos cómo volver a tener un cerebro en calma.
¿Por qué sientes estrés o ansiedad? o, ¿por qué a veces no puedes parar tus pensamientos?
Si quieres profundizar en ello, hemos preparado una promoción “Early Bird” disponible hasta el 8 de abril.
Este curso lo podrás hacer en directo o en diferido y tienes acceso a él durante 6 meses desde su fecha de inicio.
Yoga office
Yoga office está dirigido a aliviar tensiones físicas y mentales producidas por el estrés laboral. Los beneficios del Yoga son muchos: reduce el estrés y la tensión, mejoran la concentración y la atención, aumenta la energía, te enseña a como respirar de forma sana par manejar mejor la presión laboral, te ayuda a ganar fuerza y flexibilidad corporal, corrige la postura, sube el estado de ánimo del trabajador y mejora su salud.
Tanto si perteneces a un coworking o si te gustaría ofrecer éste servicio a tus empleados contacta conmingo.
