¿La ansiedad es hereditaria?

Sí, la ansiedad es hereditaria😥 Varios estudios realizados con gemelos y mellizos👭🏽han demostrado que la aportación genética en la aparición de la ansiedad es de un 30-40% (Gross et al., 2004). Lo que ojo☝🏼 esto no significa que sí o sí la vayas a padecer/o la estés padeciendo por este motivo, sencillamente tienes más predisposición.😌

👉🏼Esta contribución genética no es muy alta comparada con otras patologías como la esquizofrenia o el Huntington (mirar gráfica).

👉🏼La transferencia genética puede influir a que padezcas ansiedad pero no es determinante💪🏼 que se desarrolle finalmente vendrá condicionado por una combinación de factores ambientales.🍩🍺🧂🎓🏢🛤⌨️💻🛋

👉🏼Estos factores (aprendizajes alcanzados, las experiencias vividas, el estilo de vida que llevas,…) son clave✨ también para poder superarla🙌🏻.

Así que no te des por vencido/a🙏🏻 cuídate mucho❤️ y no olvides que cambiando tu estilo de vida y tu actitud hacia todo lo que te enfrentas, puedes superar la ansiedad y mucho más💪🏼 Depende sólo de ti✨

🤗Pero si necesitas ayuda en el proceso te recomiendo los cursos Byebyeansiedad de @ferrancases o puedes apuntarte a mis clases de Yoga o hacer sesiones privadas conmigo🧘🏽‍♀️

También te recomiendo leer mi libro escrito junto con Ferran CasesEl cerebro de la gente feliz“, Grijalbo, 2021.

Un abrazo enorme,

Sara

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