Alimentación antiansiedad = Cerebro feliz
El consumo abusivo de algunos alimentos como el azúcar, la sal o las grasas saturadas como seguro sabes es perjudicial para tu salud física y mental, pero aparte si padeces de ansiedad, estos alimentos cuanto más lejos estén de tu alcance, mejor. Algunos de estos alimentos de forma indirecta alteran tu sistema nervioso y son …