Power Yoga

El Power Yoga es un estilo de Yoga libre que conserva sus raíces en los métodos tradicionales pero sin apegarse a ninguna norma rígida dando espacio a la creatividad y al disfrute. Se practican posturas (asanas) de manera dinámica y energizante (Vinyasa), que tonifica el cuerpo y permite controlar la mente. Se combina el trabajo de fuerza con posturas desafiantes como los equilibrios e invertidas (Ashtanga, Rocket) junto con un gran trabajo de flexibilidad, de forma progresiva y respetando el cuerpo. Perfecta sincronía entre la postura y el reposo, la contracción y la expansión, la respiración y la concentración. Las clases son de nivel abierto, se dan diferentes opciones para una postura según el nivel o la condición física de cada cuerpo. Así que tanto si buscas avanzar en tu práctica de Yoga como si acabas de empezar, te animo a que pruebes una clase ahora! 

Día/Hora: Mirar calendario

Lugar: Online via Zoom/ Presenciales en Sala Volvoreta (Carrer del Vallespir, 43, 08014 Barcelona, cerca de Sants Estació)

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