Beneficios de estirar el cuerpo
Hoy leí un post en NessLabs (me encanta esta web sobre Neurociencia) en el que explicaban muchos de los beneficios de estirar nuestro cuerpo regularmente.
El poder de la respiración
Respiramos unas 20.000 veces al día, casi siempre de manera inconsciente. La respiración es un acto involuntario del que se ocupa tu sistema nervioso autónomo.
¿Lista de propósitos o de frustraciones?
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¿Felicidad o placer?
¿QUÉ ES SER FELIZ? ¡EL PLACER NO ES LO MISMO QUE LA FELICIDAD! Es mejor llenarte de más bienestar y de menos placeres instantáneos. 😜 ¿Y
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Beneficios del yoga
La práctica de Yoga, como actividad física realizada de forma habitual, tiene muchísimos beneficios, que van más allá del hecho de mejorar tu sistema cardiovascular,
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